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全穀雜糧、深色水果、好油脂⋯⋯5大類超級護腎食物！

以下就請營養師帶大家看看，哪些食材特別能夠保護腎臟？ ✓全穀雜糧類－黑米、栗子、黑蕎麥 主食類，成人建議每天可吃1.5∼4碗，建議最好是以全穀雜糧 ...

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