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BBC評比世界百大健康食物，堅果是第1，共有3種堅果入圍

此世界百大最健康的食物排行榜，前10名的排名依序爲：杏仁、釋迦、海鱸魚、比目魚、奇亞籽、南瓜 ... 2021年全球最佳5大飲食法，搭配堅果減肥又健康

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