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全方位雕塑Total Body Sculpt｜有氧運動、瑜珈課程介紹

全方位雕塑 是以肌力訓練方式為基礎，在課堂中會運用各式抗阻器材，如啞鈴、瑜珈球、藥球、彈力繩、槓鈴或踏板並配合激揚的音樂來訓練到全身肌肉部位。

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