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水煮蛋、茶葉蛋熱量多高？避開兩大危機才能吃得健康

一顆茶葉蛋53g大約是77大卡，和一顆水煮蛋79大卡差不多，對於健身者、想增肌的人來說，是很好的蛋白質食物來源。 而雞蛋本身就是營養超豐富的超級食物，一 ...

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