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便利商店的運動後高CP值餐點選擇 - 林雨薇營養師

... 飯，運動健身後常去便利商店報到，也吃香蕉和茶葉蛋補充營養，偶而會買鹹酥雞犒賞自己 ... 吃蛋白質及碳水化合物，給肌肉生長修復的足夠養分.

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