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糖尿病友這樣吃血糖控制沒問題 - 中亞健康網

蔬菜, 蔬菜應將湯汁瀝乾以減少油脂攝取, 生菜沙拉可多吃，但沙拉醬以2匙為限. 湯品, 選擇清湯，避開濃湯、羹湯. 料理方式, 以燉、烤、燒、清蒸、水煮、涼拌的食物為主 ...

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