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兒童外食該怎麼挑？4個給爸媽的兒童外食健康訣竅

蔬菜類一份：三個標準飯碗的生菜或7-8分碗的煮熟青菜。 ... 利麵、炒飯等，不必全家一人一份，可以大人小孩一起分食，再另外點生菜沙拉、炒青菜等。

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