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外食族救星!超商飲食功略曝光專家教你吃得瘦身又健康
筆者用一個奮起湖便當為例:總熱量高達870大卡,其中碳水化合物(白飯) ... 其他替代品還包括茶葉蛋、溏心蛋、茶碗蒸、燒鰻罐頭、無糖豆漿、低脂牛奶 ...
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