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30天減醣快瘦：美國瘦身女王的125道料理，一年減重57kg的健康餐桌計畫

請見本書中的「濃湯」、「捲餅」、「配菜」、「蔬菜」和「沙拉」。晚餐=適合全家共享的料理,含醣量偏高沒有關係,只要留意份量大小就好。比如說,任何的一碗料理、兒童 ...

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