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咖啡因攝取,300毫克一天最好 - Bestmade 人學院
市面上常見的飲料也有一些具有咖啡因含量,例如每100 毫升綠茶, ... 溶咖啡(沖泡後)有82 mg的咖啡因,常見咖啡店的中杯拿鐵相同容量有107 mg咖啡因。
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