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營養師都這樣減肥！獨家「便利商店減肥」攻略大公開

便利商店的好處是餐點背後都有食品標示，可以計算整天攝取的熱量值，也盡可能選擇原型食物(如地瓜、雞胸肉等)。1公斤相當於7,700大卡，若每天減少500 ...

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