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減掉內臟脂肪的最強飲食法：每吃一口就做「這件事」！

「空腹狀態」指的是肚子發出「咕嚕～」聲音、感到饑腸轆轆的時候，我們稱之為「空腹期收縮」，這是由十二指腸分泌的荷爾蒙引起胃部收縮，把胃部的食物殘渣 ...

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