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內臟食物
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消除內臟脂肪吃什麼?研究:可溶性纖維降低7.4%內臟脂肪
因此,攝取含有可溶性纖維的食物不只能使食物在消化道中停留更長時間,還可以幫助身體產生更多的短鏈脂肪酸,達到減重的效果。 如果你容易感到飢餓 ...
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