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內臟脂肪飲食
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https://news.sina.com.tw/article/20211202/40708744.html
【有影】頑固脂肪如釘子戶!先減脂再增肌才能修煉完美體態
如果換個次序,先控制飲食、改善生活型態,脂肪減少後,運動門檻變低,再加入 ... 脂肪容易囤積在大腿、腹部以及下半身,男生則是容易囤積內臟脂肪。
確定!
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