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內臟脂肪飲食
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甩掉多餘內臟脂肪中年後忌吃4類食物,勤做2種運動 - 大人社團
每天都要吃的飲食: · 優質蛋白質:瘦肉、雞胸肉、魚肉、豆類。 · 綠色蔬菜。 · 全穀類:糙米、雜糧米、藜麥等。 · 健康零食:水果、堅果、無糖優格等。 · 好 ...
確定!
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