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飲食降體脂- 脂十大迷思你也中了嗎？破除錯誤減肥迷思 - Rytfe

基本上肥胖的原因，主要是不規律的飲食和運動量不足，導致體脂肪累積到定的基準值以上。 ... 有些民眾認為減重時很容易只瘦到肌肉，「內臟脂肪」反而會增加。

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