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內疚清理練習
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內疚清理練習:找回被討厭的勇氣別讓恐懼操縱你【書摘】 | 文化
過度的內疚只會造成心靈痛苦與負擔。丹麥心理諮商師、牧師伊麗絲‧桑德以多年實務經驗擬出練習準則,鼓勵現代人清除不理性的內疚,學會原諒自己。
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