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【閱讀筆記】內疚清理練習：寫給經常苛責自己的你See ...

這本書的中文譯名和英文原書名，實在是一語道破關鍵，不理性的內疚產生是來自苛責自己的你，如何清理這種不理性的內疚，最根本的心理察覺方法就是用仁慈的 ...

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