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怎麼辦？心理師：焦慮是禮物不是敵人，4個練習自我療癒

... 被卡在某個特定想法中，為了獲得踏實的感覺，而無止盡地想找到解答。 ... 記得：焦慮是心靈的一種溝通方式，傳達的是內心有某些事物已經扭曲、 ...

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