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內啡肽
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內啡肽和運動:自然和健康的高 - InnerSelf
另一種解決方法就是說內啡肽具有天然的抗抑鬱特性。 內啡肽降低疼痛敏感度並增加稱為REM睡眠的基本深度睡眠- 這是運動可以幫助您更好地睡眠的一個原因。 內啡肽增加精神 ...
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