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「賀爾蒙失調」衰老跟著來！10大食物該留意 - 康健雜誌

5種紓壓食物讓人放鬆 · 1.維生素B群. 維生素B群是克服壓力的重量級營養素。 · 2.鈣. 除了是保持骨質必備的營養素之外，它還是天然的神經穩定劑，能夠鬆弛 ...

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