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10招「足弓訓練」從根本矯正腿型！甩開粗壯小腿 - Elle

視覺上立刻-5kg！8個瑜伽「下犬式變化」開胸伸展背部線條，改善粗壯小腿肌有感. 足部功能加強訓練動作3：踮腳蹲. 10招「足弓訓練」從根本矯正腿型！

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