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每天10分鐘！小紅書爆紅6個「矯正腿型」動作，一次改善X型腿

若腿部肌力失衡，會導致後天髖關節內旋，再加上沒有運動習慣，在日常行走、站立時會造成膝盖内扣，長期為改善，就會容易演變成X型腿。 小紅書上這支萬人點 ...

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