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工作、生活壓力大睡眠不足導致自律神經失調 - 健康大告白

... 到了睡前還是無法停止思考；這些壓力會讓體內可體松（皮脂類固醇） ... 神經無法適當調節，人體無法放鬆、休息，也會產生半夜心悸、早醒的症狀。

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