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調荷爾蒙不怕更年期！熱潮紅、心悸、失眠這樣解決 - 奇摩新聞

心悸 跟熱潮紅一樣都是沒來由的症狀，忽然心跳加快，甚至喘不過氣來，但不 ... 另外，佈置一個舒適睡眠的環境，燈光柔和且不要有聲音干擾，睡前不妨來 ...

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