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長期飽受「失眠」所苦這幾種人要注意!醫:盡速就醫 - Yahoo ...
到了夜晚要睡覺時,您是否會難以入睡導致白天精神不濟, ... 不過要避免睡前看容易刺激情緒的影音節目,還有書籍以免高昂的情緒,導致入睡困難。」.
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