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入睡困難原因
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都要睡覺了,腦袋還停不下來!失眠有3種,掌握三原則你就能 ...
要注意了,也許你只是因為生活壓力或其他因素偶爾沒睡好,但若一個星期超過3天,且持續一個月以上,面臨入睡困難、睡眠中斷、無法持續入睡或過早醒來 ...
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