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睡眠不足頭暈心跳加速怎麼辦 - 人人焦點

1、睡眠不足頭暈心跳加速怎麼辦 ... 儘量晚上7點以前(或至少睡前3小時)進食,吃7分飽就好,菜品清淡爲宜,避免高油脂的肉類及蛋糕 ... 幫助夜晚入睡。

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