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猜一猜紅茶和綠茶誰是燃脂王！ - 林圓真營養師

第一名綠茶第二名紅茶綠茶有豐富的兒茶素、多酚和單寧酸，綠茶未經過發酵，可保留較多的 ... 兒茶素可提升運動中燃脂率、增加脂肪代謝，達到減重效果.

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