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兒茶素有咖啡因嗎
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https://n.yam.com/Article/20230118120834
抹茶、綠茶差在哪裡?抹茶的最大特點是「它」!可以平衡咖啡因
但一般來說,我們都是沖泡喝綠茶的,所以只能喝到綠茶釋放在茶湯的營養素,反觀抹茶是喝下完整的茶葉(粉),能喝進的兒茶素更多。 喝抹茶會失眠嗎? 另 ...
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