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衛生福利部【台灣e院】-營養教室 常見問題

至於100CC無糖優酪乳鈣含量約87毫克；1杯牛奶相當於240CC含鈣量約220~240毫克鈣質，維生素D約100IU，一般建議18歲以上的成年人維生素D3的建議攝取量400IU攝取，上限 ...

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