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便祕吃益生菌、酵素有效嗎？長期便秘可能導致「這些 ... - 婕樂纖

造成便秘的原因很多，因此選對保健食品才能發揮出該有的功效，改善便秘問題。 長期飲食不均衡、水分攝取不足者：建議補充酵素。 飲食均衡但生活壓力大、疲勞：建議補充益生 ...

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