💁🏻‍♀️常常fans 問我，我個小朋友常常便秘，可不可以食紫淮山？ 💁🏻‍♂️ 要幫到小朋友，你要分開究竟係咪「脾虛便秘」還是「熱氣便秘」，兩個情況的食療不一樣。 👉🏻熱氣👈🏻便秘的徵狀 📣主要分別：腹脹疼痛 其他 1.大便數日不通 2.乾硬結實，或呈粒狀 3. 喜食生冷凍飲 4. 口舌生瘡，口臭 5.通常發生在吃熱氣食物後幾天 ❤️ 熱氣便秘食療：肺部穀物粉有豐富的杏仁+椰子中鏈油，可緩解熱氣便秘 。 成人份：25g / 每次 兒童3歲以上：10g/每次 做法：以150ml- 250ml暖水攪勻便可 注意⚠️當熱氣便祕改善，不用天天飲用 即沖肺部穀物粉 💁🏻‍♂️中醫認為肺合大腸，肺受燥也會影響大腸燥動，所以腸病治肺 ➡️了解更多👉🏻👉🏻 https://bit.ly/2KOTP2P MCT oil 有機椰子油中鏈油 355ml👉🏻👉🏻 https://bit.ly/3sd11r7 👉🏻脾虛👈🏻便秘的徵狀 📣 主要分別：腹不脹痛 1）長期慢性為多，大便數日一次 2）大便時無力 3）有汗出，氣喘 4）便後疲倦乏力 5）平時面色較倉白 6）倦怠懶言，語聲低怯 ❤️ 紫淮山水可以調理脾胃，改善脾虛型便秘。 即冲紫淮山👉🏻👉🏻 https://bit.ly/33A9l9h 成人份：25g / 每次 兒童： 1-2歲-5g/每次；3-6歲-10g/每次； 7-11歲-15g/每次；12-16歲-20g/每次； 做法：以150ml- 250ml暖水攪勻便可 🙅🏻‍♂️如果便祕，盡量避免以下食物 ❌生冷食物 （如雪櫃生果，雪糕，汽水） 吃生冷食物 即吃入「寒」氣，「形寒飲冷則傷肺」，肺與大腸相表𥚃，即是身體一但受寒，寒氣可能會傷及到人體的肺臟，甚至五臟六腑，長期進食生冷食物令小朋友肺脾腎受損相繼出現便祕、鼻水咳喘等問題。 ❌煎炸熱氣食物 煎炸熱氣食物令小朋友容易上火，做成熱氣問題，加重大便秘結問題 ❌有冇煲老火湯（4小時以上，明火煲） 不是人人都合適飲老火湯，尤其是小朋友，因為明火煲長時間，不只是出味，容易令過多「火熱」進入湯內，服用後，胃腸積熱，小朋友的湯（除陽虛的小朋友）以滾湯為佳。 ❤️睡得好不只是長高關鍵，也令便便更通暢，沉香茶也有輕微滑腸的作用 沉香茶︰https://bit.ly/3rSOEiw 沉香手串︰https://bit.ly/3qusJho #暖養孩子 #暖養飲食 #由細做起 #發育 #幼兒 #健康飲食 如果大家都想得到第一手健康寶寶療理資訊，請加入中醫爸B - 馬琦傑醫師👶🏻健康寶寶資訊谷，一齊育成健康寶寶!! 加入健康寶寶資訊谷鏈結📌 https://chat.whatsapp.com/FywtZ0Ah8b49wkzNRe7APp 📌 訂閱我的 YouTube Channel： https://bit.ly/2LAlMeQ

【濕疹？皮膚敏感？中醫治療會用類固醇？】 🙋🏻‍♀️醫師，我個小朋友生濕疹，你會用類固醇治療濕疹？ 💁🏻‍♂️我不會。我不會。我不會。 我自少是濕疹患者，小時候被親人帶去見西醫，當時不知道是類固醇😯，只知是止痕膏，越用越多，後來仲要口服😩；因為如果不連續使用，皮損反彈更厲害，後來，修讀醫學後，原來知道這叫「類固醇反彈」，所以立即停用，辛苦才捱過多個月更嚴重的紅、腫、出水⋯等皮損情況，我深知「類固醇」不應是長遠的治療方法，因此我不停研究除「類固醇」以外的天然方法去解決濕疹問題。 以下圖（圖片來源：網路視頻）是嬰幼兒因濕疹使用過量類固醇後，導致皮膚泡鬆所以，不要胡亂試用。 ❤️遠離濕疹我的小小心得 如父母已有不同過敏問題（如鼻敏感、過敏性胃腸炎、氣管敏感、皮膚過敏等），孩子過敏機率為70%。 👶🏻嬰幼兒期 -避開誘發致敏源 在嬰兒加固期，每種新的食物，以少量接觸為主，如遇敏感症狀，立即停止食用；一些比較易過敏的食物如橙，花生，更不要才這期間亂試，主要原因為嬰幼兒的免疫力未完全發展。 有些媽媽👩🏻會以「任何食物」都應該比BB試一啖，就算有少量敏感反應（如皮膚紅，便秘等）也繼續試餵，一有過敏症狀，等於身體出現慢性發炎，輕則皮膚紅疹，重則咽喉腫脹，會有即時生命危險（如休克、呼吸困難），也有機會身體過敏反應處於激活狀態，對日後做成更嚴重的過敏問題。 👧🏻🧒🏻已經出現濕疹的小朋友 緊記濕疹患者，不論大或小，60%靠生活改變，40%靠藥物治療。 生活改變 不少過敏病人（鼻敏感、濕診）來到我的診所，我都建議首要戒奶戒糖。 💁🏻‍♂️牛奶在中醫中屬濕性之品，牛奶蛋白對BB來說，是異性蛋白。BB未成熟的免疫系統會誤以為是有害物質(過敏原)，引發身體作出激烈變態反應(過敏反應)，因而可會出現過敏性鼻炎(鼻敏感)、皮膚瘙癢(蕁麻疹)、濕疹(奶癬一類)等症狀。 近期醫學上，糖是主要影響發炎的飲食因子之一，不止甜的糖，也有碳水化合物。高升糖負荷的食物，可能造成長期高血糖，使促進發炎的細胞激素生成增加。 👩🏻醫師，中醫用什麼方法治療小朋友濕疹？ 1歳以下，以外用療法為主 。 1-6歲，以外用療法為主 ，只建議服用組方簡單的中藥。 6-12歲，可以用外用療法，配合服用中藥。 以下建議外用療法（適合任何年齡） 1）洗浸 - 用中藥外洗劑去清洗皮損患處 👉🏻中藥洗劑藥方（G6PD 不適用） 金銀花 5錢 、連翹 5錢 、土茯苓 5錢 、黃芩 3錢 、地膚子 3錢 、甘草 2錢 用清水煲約20分鐘，去渣後，待藥汁至約30度左右，可用清洗患處或濕敷患外處。 2）濕敷 - 用含純植物保濕液濕敷，有助鎮靜皮膚 3 ）修復 - 不少草藥含有皮膚修復效果，只要勤搽厚敷，就可加速修護破損的皮膚，草藥啓動自愈力，加速皮膚癒合。 ☘️服用中藥 要依據不同濕疹種類，（我的濕疹研究分開6種）再配不同的中藥食療及湯水。有興趣，可以search 我的 #濕疹草藥研究 ，有大量的post 可參考。 下次再討論其他兒童過敏問題。 天然濕疹皮膚專區: https://bit.ly/3cuBwuR 其他資料- #沈香對皮膚潰爛有幫助？ 👉🏻👉🏻沈香茶︰https://bit.ly/3rSOEiw 👉🏻👉🏻沈香手串︰https://bit.ly/3qusJho #暖養孩子 #暖養飲食 #由細做起 #發育 #幼兒 #遠離過敏 如果大家都想得到第一手健康寶寶療理資訊，請加入中醫爸B - 馬琦傑醫師👶🏻健康寶寶資訊谷，一齊育成健康寶寶!! 加入健康寶寶資訊谷鏈結📌 http://bit.do/eEw7H 📌 訂閱我的 YouTube Channel： https://bit.ly/2LAlMeQ

😉有不少朋友收到紫淮山問食法，大家可以重溫以下video 及常見查詢～ 1)紫淮山有什麼功用？🤔 💁🏻‍♂️紫淮山有額外花青素，對眼晴、心血管、腦部發展更好。 2)糖尿病人可服嗎？🙉 💁🏻‍♂️糖尿病人不要加冰糖及米；長期病患的老人家也非常適合。 3)濕疹病人合用嗎？🧐 💁🏻‍♂️這個不是針對濕疹，治療濕疹請看我中藥濕疹研究，裏面有6種不同類型濕疹的食療及外用方法。 不過皮膚過敏人士或濕疹人士若有「脾虛」狀況，而引發皮膚問題，紫淮山水可以健脾功效。 4）便祕病人合用嗎？🧐 💁🏻‍♂️肺脾氣虛型便秘適合服用。徵狀如下：大便數日一次、大便時無力，有汗出，氣喘、便後疲倦乏力、平時面色無華，倦怠懶言，語聲低怯，腹不脹痛。紫淮山水可以調理脾胃，改善脾虛型便秘。 5）兒童幾多歲可以飲？ 💁🏻‍♂️紫淮山粉沖的紫淮山水，可以1歲以上飲用。 如果1歲以下，煲完粥仔，才落紫淮山粉，造成紫淮山粥 每次份量：12g（大概半茶匙） 6）成人份量？ 💁🏻‍♂️每次份量：25g（大概半茶匙） 每日1次，暖水沖泡 7）成人肥胖合用嗎？🧐 💁🏻‍♂️吃不多卻變胖，有機會因為脾虛加上環境濕氣太重，久坐缺乏運動所致，紫淮山水有助健脾利濕，減少虛胖積聚。 8）可加糖一齊吃？ 💁🏻‍♂️對腸胃較好，可使用少量麥芽糖；3歲以上，方可使用少量蜜糖 ➡️了解更多 即冲紫淮山👉🏻👉🏻 bit.ly/33A9l9h 黑豆穀物粉👉🏻👉🏻 https://bit.ly/3mpjRqA 有機麥芽糖👉🏻👉🏻bit.ly/3rY9RZB