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孩子需要服用鈣片嗎？ - 家庭健康服務

含有豐富鈣質的食物，包括綠葉蔬菜、傳統的板豆腐、芝麻醬、奶、加鈣豆漿、小魚乾、小蝦乾等。對於一至五歲的兒童來說，每天360 - 480 毫升的奶，已經可以提供他們生長所需 ...

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