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兒童成長關鍵靠「運動」！專家提醒：運動習慣養成靠「家庭 ...

莊凱傑說明：「以10 歲小孩為例，心跳速率一分鐘約150 〜 160 下、持續15 〜 20 分鐘就是很強的運動效果。」 運動不足釀「發展遲緩」！從同年齡兒童觀察起.

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