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健康網》補鈣不需狂喝牛奶！ 這些食物也富含鈣質

高鈣食物○每100公克含100. ... 健康網》補鈣不需狂喝牛奶！ ... 明顯攝取不足，兒童青少年如果缺鈣容易導致骨骼生長不良；而成人或長輩如果鈣質攝取 ...

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