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每天抖動一下身體 - 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學健康促進

顫抖健身法. 抖動身體可以活絡身體的微血管，促進血液循環，提高器官組織的保健功效，其中振動手、腳效果更明顯。保健專家認為，抖動可預防及紓緩怕冷、頭痛、胃腸功能 ...

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