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健康幼稚園獎勵計劃促進幼兒運動能力實用指引

良好的肌肉適能能預防傷害,. 避免肌肉疲勞及疼痛的現象。 肌力訓練能預防幼兒跌倒;肌. 耐力訓練則有助預防腰背痛及. 扁平足等不適。 害. 身體組合. (Body Composition).

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