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【破解NG早餐：食材篇】營養師：吃錯比沒吃更糟｜親子天下

營養師則提醒，重點不在早餐吃下多少量，而是要吃對食物，紅綠燈的食材 ... 紅燈建議不要吃，多為加工品、單純含糖食物或含有非兒童需要的營養素。

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