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睡覺開小夜燈心血管、糖尿病風險增!若一定要開建議「這樣 ...
如今更發現睡眠環境也會跟心理健康相關,越是被光照出現憂鬱症的幾率越大,研究者指出在保持睡房黑暗可能是一種預防抑憂鬱症的新方法。 睡覺不關燈嗎?
確定!
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