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【衛教天地】失眠和失眠的非藥物治療選項：失眠認知行為治療

失眠 是最常見的睡眠障礙，盛行率約為10－20％，常見的症狀包括入睡困難﹑睡眠 ... 精神醫學，兒童青少年精神醫學，睡眠醫學，失眠認知行為治療。

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