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【好食】堅果怎麼吃才對？ | 健康第一｜ 天然健康新食尚

肚子餓時不妨吃一點松子，攝取量會比吃其他堅果來得少，而且容易飽，能夠控制食量。 ... 孕婦、兒童宜吃堅果維生素B群、維生素E，以及鈣、鐵、鋅、磷等礦物質，可以 ...

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