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預防貧血建議補充1營養成分！多吃這8種食物有助改善 - 民視新聞

小心這可能都是鐵質攝取不足的跡象！ ... 很推薦來一杯黑芝麻糊」，也有網友分享自己會「隨身攜帶一小包堅果補充能量」，方便攜帶又能即時補充營養。

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