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堅果很健康，但孕媽咪要小心吃一小把就超標

(2021.07 更新) 杏仁、核桃和腰果等堅果，一向被視為高熱量食物， ... 建議孕媽咪在每日攝取量之內，時常換吃不同種類的堅果，例如：今天吃花生、明天 ...

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