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我建議給兒童最佳的十項運動

適量的運動可以給他們的小腦袋一定的休息,鬆弛一 ... 肥胖和過重的兒童數量持續增加,現在正影響約有. 30-40%的兒童。 ... (2) 運動前應作熱身活動,例如伸展動作。

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