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防免疫力失調，少碰咖啡因與糖！4大方法扭轉自體免疫疾病

首先，遠離麩質、穀物、豆類是控制慢性發炎的重要步驟。這些食物含有大量的抗營養素，會對腸道產生負面影響，進而導致慢性發炎的發生。因此，建議選擇低麩 ...

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