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免疫力太強也傷身？營養師教這樣吃，維持「剛剛好就好」的 ...

Omega-3有助於降低體內的「慢性發炎」，讓免疫細胞不會過勞、失衡，但Omega-3無法由人體自行製造，必須透過食物來攝取。 建議每周吃3次深海魚類，例如：鯖 ...

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