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抗流感、增強免疫力7大關鍵營養素如何攝取？營養師告訴你

但維生素C是水溶性的維生素容易流失、身體不會自動合成、要透過每天攝取補充。 ... 而當鋅攝取不足時，細胞就無法正常分裂導致免疫力下降。建議補充牡蠣及 ...

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