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用飲食提升免疫力的營養攻略，營養師提醒這三種食材必吃

礦物質是免疫系統不可或缺的微量營養素，體內銅含量不足時，會導致免疫力下降。鐵除了是人體製造紅血球的重要成分，也是抗氧化酵素的輔因子，參與免疫 ...

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