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5種跡象是免疫力失調？這些食物增免疫、抗病毒

多補充這些食物 增強免疫力、防病菌入侵 ... 蛋白質：全身細胞都由蛋白質組成，包含免疫細胞在內，因此要吃足夠的蛋白質。建議每餐攝取一個手掌心大小及厚度 ...

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